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Déjate guiar por un instructor y sigue el entrenamiento de la pantalla. Puedes combinar fácilmente un entrenamiento aparente en la sala para las clases con otro entrenamiento en la zona de musculación del gimnasio.
Adicionalmente de la experiencia de video de alta calidad en el iPhone, iPad y Apple TV, las misma meditaciones se suben semanalmente en formato anytime fitness de audio a la app Atención Plena del Apple Watch. De esta forma, los usuarios pueden realizar su meditación en cualquier momento y lado: sólo será necesario tener unos AirPods u otros audífonos Bluetooth.
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En Fitness+, los usuarios incluso pueden ponerse en movimiento con Hora de Caminar, una inspiradora experiencia de audio diseñada para el Apple Watch que búsqueda animar a las personas a mantenerse activas caminando más seguido.
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For even more health benefits, the guidelines suggest getting 300 minutes a google fitness week or more of moderate aerobic activity. Exercising this much may help with weight loss or keeping off lost weight.
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